9 порад 30-річним від тих, кому за сорок (1 фото)

«Коли мені виповнилося сорок, мій батько сказав мені, що мені сподобається бути сорокарічний, тому що в двадцять ти думаєш, що все знаєш, у тридцять ти розумієш, що це не так, а в сорок ти можеш нарешті розслабитися і просто приймати речі такими, якими вони є. У свої 58 я хочу сказати, що він мав рацію». - Мартін, 58 років.



Письменник і блогер Марк Менсон звернувся до передплатників свого блогу старше 37 років із проханням поділитися своїм життєвим досвідом, здобутим у період із 30 до 40 років. Поєднавши всі отримані відповіді, Марк отримав вражаючий зразок колективної мудрості:

1. Починайте піклуватися про своє здоров'я зараз, негайно

Ваш розум вважає себе на 10-15 років молодшим за реальний вік вашого тіла. Ваше здоров'я піде швидше, ніж ви думаєте, а ви навіть не встигнете цього помітити. Ваше тіло не ламається раптово одного прекрасного дня, воно поступово непомітно руйнується протягом багатьох років. За наступні 10 років вам слід уповільнити цю руйнацію.

Хворі на рак, які пережили інфаркт та інсульт, діабетики та гіпертоніки, люди з хворими суглобами та хронічними болями, всі вони говорять одне й те саме: «Якби я міг повернутися назад і почати все спочатку, я б почав харчуватися здоровою їжею і займатися спортом без зупинки. Тоді я знаходив собі виправдання, але не уявляв наслідків».

2. Не спілкуйтеся з людьми, які погано до вас ставляться

Навчіться каже «ні» людям, діям та зобов'язанням, які не несуть жодної цінності для вашого життя. Не терпіть людей, які не ставляться до вас добре. Не терпіть їх заради фінансових вигод. Не терпіть їх із емоційних причин. Не терпіть їх заради блага своїх дітей чи вашого власного блага.

Зазвичай люди долають власні обмеження, тому що їм здається важким образити чужі почуття або вони потрапляють у пастку, бажаючи змінити іншу людину, сподобатися їй чи змусити її краще ставитись до себе. Це ніколи не працює. Насправді це навіть робить все гірше.

Двадцятирічний світ здається відкритим, наповненим можливостями, а брак досвіду змушує їх чіплятися за людей, навіть якщо ті не заслуговують на це. Але тридцятирічні вже дізналися, що добрі стосунки виникають з великими труднощами, що у світі завжди вистачить людей, з якими варто дружити, тому немає жодної причини витрачати свій час на людей, які не підтримають нас на нашому життєвому шляху.

3. Ставтеся добре до тих, хто вам небайдужий

Трагедії трапляються у житті кожного, у колі сім'ї та друзів кожної людини. Будьте людиною, на яку у такі моменти можна розраховувати. Проміжок між тридцятьма та сорока роками — десятиліття, коли з вами та вашими близькими починає відбуватися багато проблем, про які ви могли навіть не думати. Батьки помирають, ваше подружжя помирає або зраджує, діти продовжують з'являтися на світ, друзі розлучаються… Список не має кінця. Ви не уявляєте, напевно, як сильно можна допомогти людині у такий час, просто побувши з нею, вислухавши, не засуджуючи.

4. Усього на світі ви не досягнете - сфокусуйтеся на тому, що у вас виходить дійсно добре

У житті все будується на компромісах. Ви жертвуєте чимось одним, щоб отримати інше, і не можете отримати і те, й інше разом.

Більшість людей вибирають свою кар'єру на рубежі двадцятиліття, і, як і безліч інших зроблених виборів, цей часто виявляється хибним. Потрібні роки, щоб знайти те, що у нас дійсно добре виходить і приносить задоволення. Краще сфокусуватися на своїх головних перевагах і доводити їх до максимуму рік за роком, ніж досягти успіху наполовину в чомусь іншому.

5. Не бійтеся ризикувати, ви все ще можете змінити

Хоча до 30 років більшість вважає, що має дотримуватися обраного шляху, ніколи не пізно розпочати все спочатку. Найгірше рішення - рішення залишити все як є, хоч ви і вважаєте це неправильним.

Це такі швидкі десять років життя, які перетворюють дні — на тижні, тижні — на роки. І, виявляється, в 40 років ви не зробили зовсім нічого для вирішення проблеми, про яку були в курсі ще 10 років тому.

Суспільство вимагає від нас "визначитися" до 30 років - з кар'єрою, сімейним становищем, фінансовим становищем і т.д. Однак більшість з Марка Менсона, які відповідали на запитання, стверджують, що не можна дозволяти очікуванням від «дорослої людини» заважати вам ризикувати і починати все з самого початку.

Чимало читачів об'єднувало рішення змінити кар'єру після тридцяти. Один із них кинув високооплачувану роботу військового інженера та став учителем. Через двадцять років він називає це найкращим рішенням у житті.

6. Ви повинні продовжувати рости та розвиватися

«У вас є два активи, втрату яких вам не заповнити: ваше тіло та ваш розум. Більшість перестає розвиватися і працювати над собою після 20. Більшість тридцятирічних надто зайнята, щоб хвилюватися про саморозвиток. Але якщо ви один із тих небагатьох, хто продовжує вчитися, розвивати своє мислення і піклуватися про своє розумове і фізичне здоров'я, до 40 років ви на світлові роки випереджатимете своїх ровесників».

- Стен, 48 років

Багато читачів зазначали, що рішення знову сісти за парту в тридцять років — одна з найкорисніших дій, які вони робили. Хтось записувався на курси та семінари. Хтось уперше розпочинав свій бізнес чи переїжджав до іншої країни. Хтось починав відвідувати психолога чи практикувати медитацію. Вашою метою номер 1 має стати прагнення стати найкращою людиною, партнером, батьком, другом, колегою тощо. - Іншими словами, рости як особистість.

7. Ніхто не розуміє, що він робить. Звикайте до цього.

Це правило продовжує працювати і в пізнішому віці - по суті, воно працює вічно. Якщо ви ще не померли – розумово, емоційно чи соціально – ви не можете передбачити своє життя на 5 років наперед. Вона йтиме не так, як ви очікуєте.

Так що припиніть вважати, що ви можете планувати наперед, припиніть мучитися тим, що відбувається зараз, тому що все одно все зміниться, і подолайте бажання контролювати напрямок вашого життя.

Більшість того, що ви вважаєте важливим зараз, виглядатиме абсолютно неважливим через 10 або 20 років, і в цьому немає нічого поганого. Це називається "розвиток". Просто намагайтеся постійно не сприймати себе дуже серйозно.

8. Вкладайтесь у свою сім'ю — воно того варте

Проводьте більше часу із близькими. Коли ви дорослішаєте, ваші стосунки змінюються, і те, як саме вони зміняться, залежить від вас. Ваші батьки завжди будуть бачити вас дитиною, доки ви не покажете їм себе як самостійну дорослу людину. Усі старіють. Усі вмирають. Користуйтеся відведеним часом, щоб побудувати правильні стосунки і насолоджуватися сімейним життям.

9. Будьте ласкаві до себе, поважайте себе

Будьте трохи егоїстом і робіть щось хороше для себе щодня, ще щось кожен місяць, і щось чудове щороку. Немає нікого, хто дбає або думає про вас так само сильно, як ви самі. Життя важке, так що навчитеся любити себе зараз, тому що потім це буде важче.

Шістдесятирічна читачка мудро помітила: «Зіткнувшись із черговою проблемою, запитайте себе, чи буде результат мати значення через 5 чи 10 років? Якщо ні, витратите на неї кілька хвилин і живіть далі.