Світ моди і трендів дуже часто абсурдний і нав'язує різні стандарти краси. Колись це були апетитні pin-up дівчата, потім у моду увійшла анорексічна Твіггі, у 80-х модною стала спортивна фігура та фітнес, а в 90-ті знову повернувся скот і той самий "героїновий шик". 
Де вже тут наздогнати всіх трендів. Сьогодні, нарешті, світ поступово і повільно став приходити не до моди на ту чи іншу фігуру, а до моди на здоров'я і на те, що людина може не катувати себе нескінченними дієтами, а знайти золоту середину. Адже люди, в різні часи, сиділи на таких жахливих дієтах, що лікарі за голову хапалися і не знали, що робити з такими пацієнтками.
Сон 
Коли спиш – не їж. Тому просто треба навчитися спати більше і жінки початку 20 століття назвали цю методику "Дієта сплячої красуні". І це ще нічого.
До речі, є дані, що Елвіс Преслі застосовував такий спосіб, тільки в зміненому вигляді - віддавав перевагу вечері сон і в цьому є якась частка сенсу. Щоправда, якщо подивитися на короля рок-нн-ролу, то успіх не дуже помітний.
А ось сучасні вчені відстежили зв'язок між недосипанням та зайвими кілограмами. Будь-який лікар-дієтолог в першу чергу зверне увагу пацієнта на сон, щоб дотримувалися 8 годин. Якщо сон рваний, якщо людина спить мало, то шанси набрати зайве зростають у рази. Коли людина втомлена, вона починає споживати швидкі вуглеводи, щоб отримати енергію, якої так не вистачає.
Крім того, саме уві сні проходять біохімічні процеси, за рахунок яких переробляється їжа цілком і не перетворюється на жирові відкладення. Ці процеси відбуваються рахунок гормонів, що виробляються у нічний час доби.
Так що здоровий і достатній сон – це важлива запорука нормальної ваги.
Оцет 
Шанувальники цього виду схуднення натще випивають розведений оцет. Апетит знижується, а обмін речовин пришвидшується. Їжа швидше перетравлюється, метаболізм росте, а от кілограм зникають.
Ця дієта була відома та дуже популярна з початку 19 століття. Лорд Байрон, мрія всіх жінок, захоплювався ранковим оцтом, розраховуючи не лише схуднути, а й набути вишуканої блідості. Коли поет помер у 36 років від лихоманки, лікарі повідомили, що організм Байрона був дуже зношений.
Оцтова дієта повернулася в Америці у 70-х, коли у продажу навіть з'явилися спеціальні оцтові таблетки. Потім стало модним випивати розведений лимонний сік. Шкода від такої дієти очевидна, але досі можна зустріти її послідовників, яким все одно на стан своєї зубної емалі та слизової оболонки шлунка.
Глисти 
Дієта для лінивих екстремалів - їж що хочеш, не вбиваєшся на пробіжках і худнеш. В організм просто потрібно поселити яйця глистів. Як варіант - з'їсти пігулку, ними начинену, дочекатися, коли виведуться глисти і почнуть поїдати їжу в тонкому кишечнику, паралельно розмножуючись усередині. Ну а коли ваги покажуть потрібний результат, просто прийняти глистогінний засіб і позбавитися паразитів, разом з їх яйцями.
Це саме для тих, хто хоче сидіти на дивані, тримаючи в одній руці булку, а в іншій газировку. І в низці країн цей метод легальний і популярний досі! Департамент охорони здоров'я Гонконгу неодноразово закликав жителів відмовитися від цього небезпечного та малоефективного методу схуднення.
Сонце 
Праноєди. Ці хлопці повністю відмовляються від їжі, харчуючись енергією сонця, повітрям, водою і іноді трав'яними чаями. Повний абсурд, але скільки ж у світі прихильників такого харчування. Вони скрізь розповідають, що харчуються виключно праною – енергією життя, яке існує у воді, землі, вогні та ефірі.
Засновник інституту праноєдіння (так, є і такий) Уайлі Брукс, до речі, не такий уже й відповідальний споживач життєвої енергії. Коли у 80-х роках кілька його послідовників померли, Брукс скоригував вчення і тепер повідомляє, що іноді можна вживати звичайну їжу.
Традиційні вчені, зрозуміло, вважають, що це небезпечно для життя і що в жодному разі не можна харчуватися лише "праною".
Корм для тварин 
Приємного апетиту, як кажуть... Як працює сухий корм: з'їдається трохи гранул, потім випивається вода, гранули набухають і таким чином досягається відчуття ситості. Висівки працюють так само, але в них немає тих мінералів і вітамінів, що є в якісних кормах для тварин (клас "холістик").
Виявляється, у цьому світі є ті, хто купує корм не лише вихованцям, а й собі. Вони стверджують, що їм не треба мучитися вибором, щоб з'їсти, економлять час і все це за малу кількість калорій. Актор Адам Скотт, який популяризував цей вид дієти, їв корм для мавп. Ось тільки менше ніж через тиждень такого харчування у нього почалися проблеми із травленням.
Дієти для розваг 
На долоні.
Є все, що завгодно - найголовніше, щоб денна норма їжі помістилася на долоні.
Світлофор.
Будь-яка їжа, крім газування та фастфуду. З ранку – червоні продукти, в обід – жовті, а на вечерю – зелені.
Алкогольна
Заміна їжі випивкою. Спиртні напої дуже калорійні і незважаючи на очевидну шкоду такого способу, є люди, які вважають, що це спрацює. До речі, може й спрацює, ось тільки печінка дякую не скаже. 
Професійні дієтологи при згадці всіх цих дієт сумно розводять руками і благають своїх пацієнтів не приходити ні до чого подібного, а вибрати якісне та збалансоване харчування, підібране під кожен індивідуальний випадок.
0 коментарів
