Бросай топливо в топку правильно: 25 шпаргалок о здоровье и питании (25 фото)

Знаете же, что основа нашего здоровья это питание и физическая активность. Про активность мы еще расскажем, а вот питание нужно уже сейчас. Вот вам 25 классных кулинарных подсказок для поддержки здоровья.





Количество еды на сутки



И неизменное правило тарелки





Что можно, что нельзя, как хранить













Делайте, определяйте и ешьте правильно











Психосоматика - важная штука на самом деле



Немного кулинарных советов



Правильная разделка туши















Немного о воде и напитках



Не забывайте больше пить!